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进补选人参？党参？西洋参？红参？谷医堂中医讲堂教你如何选！

在中医理论中，参类药材因其补气养血、益精强身的功效而备受推崇。然而，人参、党参、西洋参和红参虽同属参类，却各有其独特的药性和适用人群。如何根据自身情况选择最适合的参类药材进补，成为许多人关心的问题。谷···

谷医堂中医养生：寒吃3宝，腿脚好

冬季，寒风凛冽，气温骤降，人体易受寒邪侵袭，特别是腿脚部位，作为离心脏最远的末端，更容易感到寒冷和不适。中医讲究“天人合一”，认为冬季是“闭藏”之季，阳气较弱，寒邪最盛。因此，如何在冬季保护腿脚，让身···

谷医堂养生讲堂：冬天这样吃水果，不寒凉更健康

冬季气温骤降，体质虚寒及肠胃敏感的人群在食用水果时，常会感到肚子不适，甚至出现拉肚子、咳嗽等症状。这是因为冷凉的水果刺激了敏感的胃肠道，导致消化不良和身体不适。谷医堂养生讲堂为您带来几个冬季吃水果的小···

冬季吹空调上火怎么办？谷医堂健康教你这样调理！

冬季，随着气温的下降，许多人选择开启空调来保持室内温暖。然而，长时间吹空调却容易导致身体上火，出现喉咙干哑、鼻燥咽干、口唇皱裂、舌上少津等症状。那么，冬季吹空调上火怎么办呢？谷医堂健康为您带来一些实用···

男性喝蜂蜜水的好处，谷方益元调理男性靠谱吗？

在现代社会，男性面临着诸多健康挑战，从工作压力到生活节奏，再到环境污染，每一个因素都可能对身体健康造成影响。而在日常生活中，一杯简单的蜂蜜水，也蕴含着对男性健康的诸多益处。

谷医堂中医讲堂：哪些食物防辐射？上班族需知

在现代社会，上班族长时间面对电脑和其他电子设备，辐射问题日益引起人们的关注。为了减轻辐射对身体的潜在危害，谷医堂中医讲堂特别为您推荐一系列具有防辐射功效的食物，帮助您在日常饮食中增加抵抗力。

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