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运动爱好者警惕夏日陷阱谷医堂健康提醒剧烈运动后拒绝冰饮料

夏日炎炎，对于运动爱好者而言，是挥洒汗水、挑战自我的最佳时节。然而，在高温环境下进行剧烈运动后，一个不经意的习惯——立即饮用冰饮料，却可能成为威胁健康的“隐形杀手”。谷医堂健康专家在此提醒广大运动爱好···

立秋未至凉，暑热仍猖狂，湖南谷医堂健康养生秘籍请收藏

立秋节气的悄然降临，虽然名义上已进入秋季，但炎热的天气似乎并未打算立即退场，反而以“秋老虎”的姿态继续肆虐。面对这样的气候特点，湖南谷医堂健康管理中心分享几点养生攻略，以应对暑热的持续挑战，守护自身健···

好玩+安全才叫夏季溯溪谷医堂健康管理中心提醒这些事项要注意

夏日炎炎，溯溪成为许多人避暑纳凉、亲近自然的热门选择。清凉的山水间，不仅能享受嬉戏的乐趣，还能在探索中释放压力，感受大自然的鬼斧神工。然而，谷医堂健康管理中心在此温馨提醒，溯溪虽好玩，但安全永远是第一···

过期、发霉虫草都在哪儿？不了解这些虫草知识小心吃进ICU！

最近，一位朋友在留言中提到家中病人吃了半个月的虫草后，病情不但没有好转，反而恶化，最终被送进了ICU。经过详细问询和实物图的分析，发现他们竟然吃了发霉变质的过期虫草。这一事件让人痛心，更揭示出一些我们不得···

三伏天晒背“收阳气”，糖友能跟风这股养生潮吗？

各位晒背人士为了吸收阳气，每天定时定点坚持晒背打卡，这么多人跟风，究竟晒背有没有作用？晒背对身体到底有哪些好处？正糖名家跟大家一起来聊一聊。

“晒背吊脖”风靡全网，谷医堂谷方益元提醒大家切勿盲目跟风

近日，“年轻人为养生晒完背又开始吊脖子”这一事件在网络上迅速走红，引发了广泛关注和热议。从晒背到吊脖，这些看似新奇的养生方式，实际上蕴含着中医养生的古老智慧。谷医堂谷方益元从中医的角度来分析，这些养生···

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